Protože se nám únorová výzva velmi povedla, a ptáte se na další... je tady VÝZVA na BŘEZEN!!! Moc chválím všechny ty, co se zapojili!!! Obzvláště velkou pochvalu mají třídy: 1.B, 2.B, 4.A, 4.B, 4.C, 5.B, 6.B, 6.C, 8.A, 9.B. Jste super! Nejednalo se o soutěž a vítězové jsou všichni, kteří výzvu zdolali. (Tady je tabulka s výsledky únor: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1cPxBD4HbEzRGwnY2yk4GOK3WWBE-mvEUed3ZTvPnKnQ/edit#gid=1238142545
A tady je již slibovaná březnová výzva:
1. 120 000 kroků (přidáváme jenom nepatrně ????)
2. 6 km běh (I tady jen malý kousek ????)
3. Výstupy – Tady změna!!! Výstupy na stupínek, židli či postel. (Pravá – levá nahoru, pravá - levá dolů. Levá – pravá nahoru, levá – pravá dolů. 250x na každou nohu.
4. Plank – výdrž – 10 min (Pozor!! Neprohýbat v zádech!!)
5. https://www.youtube.com/watch?v=k7nV8Gyn56o (A zase jedno video, tentokrát alespoň 4x)
6. Ostatní činnost – vámi dost oblíbená část zahrnuje všechno přes kolo, brusle, koloběžku (ne elektrickou!!) kopání na branku až po potápění ve vaně ????.
V příloze najdete video, jak dělat výstupy a plank.
Výsledky BŘEZEN si zapisujte do této tabulky:
Přejeme hodně štěstí a těšíme se na vaše výsledky!!!!
Team TV ????
